Как делать массаж при бронхите
Как делать массаж при бронхите Как делать массаж при бронхите
Прежде всего, надо отметить, что дыхательная гимнастика (массаж) проводится в период выздоровления, то есть когда температура тела нормализуется, но начинается сильный кашель. Ее задача – улучшить “вентиляцию” легких и помочь отделиться мокроте. Самое простое, что можно предпринять, – это предложить больному надувать плотные воздушные шарики. Цель такого упражнения – максимально удлинить выдох.
Как делать массаж при бронхите – примеры упражнений
Приведем несколько простых упражнений, которые помогут и детям, и взрослым.
“КРЕПКИЕ ОБЪЯТИЯ”
Исходное положение – стоя. Во время глубокого вдоха максимально разведите руки в стороны, а затем резко и сильно выдохните, одновременно быстро сводя их – как бы заключая себя в крепкие объятия. (Правую ладонь кладут на левый бок ребер, а левую – на правый.)
“КАТАНИЕ НА ЛЫЖАХ”
Руки опущены вдоль туловища. При глубоком вдохе поднимите вытянутые руки вверх, а затем сильно и громко выдохните, “помогая” себе полусогнутыми руками (резко отведите их вниз и немного назад – как будто орудуете лыжными палками), и слегка присядьте, как при езде на лыжах.
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, ладони сомкнуты, как при хлопке. Во время глубокого вдоха, не размыкая ладоней, высоко поднимите руки, а во время громкого выдоха резко согнитесь, с силой их опуская.
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий