йога освобождение позвоночника

Кундалини йога в Москве, студия йоги

Обращаем ваше внимание на изменения в расписании

Отличный возможность привлечь дорогого человека к любимой вами практике! До 8 занятий бесплатно!

Дорогие посетители, успейте приобрести абонемент! 8 вечерних занятий всего за 3000 рублей!

Что такое Кундалини йога?

Кундалини йога – это древнее направление йоги, пришедшее на запад в середине XX-ого века благодаря мастеру Йоги Бхаджану. Система упражнений, медитации и мантры, используемые в практике, направлены на раскрытие самого себя, собственного сознания. Кроме того, главная цель практики – это поднятие энергии кундалини. Согласно представлениям древних йогов, источник энергии кундалини располагается в основании позвоночника, и именно определенные упражнения способны поднять эту энергию и провести ее по всем чакрам организма. Таким образом, по древним учениям, практикующийся сможет достичь «освобождения».

Кундалини йога – это мощнейшая практика для тех, кто ведет активный образ жизни. Польза данного направления в том, что эта йога уделяет большое внимание психическим центрам человека и его чакрам. Важнейшими составляющими кундалини являются дыхание, медитация и пение мантр. Практикуя кундалини йогу, вы оздоравливаете свое тело, одновременно организовывая работу ума и создавая связь со своей внутренней мудростью. Система упражнений и дыхания, применяемая в данном направлении йоги, помогает лучше осознать свои мысли и чувства.

Что вы получаете?

Укрепление иммунитета

Повышение гибкости позвоночника

source